新型インフルエンザ対策を健康食品・サプリメント 効果・口コミが解説します！新型インフルエンザ対策はおまかせください！

新型インフルエンザが相変わらず猛威をふるっています。不幸にも亡くなる方も増加しています。
ウィルスは完全に防御できないので、新型インフルエンザに打ち勝つには、免疫力を高めて感染しても発症しないようにすることが重要です。

1)免疫力の上がる食物を食べる(フィトケミカル)
2)身体に備わっている免疫システムを高める
以上について、既にブログで紹介してきましたが、今回は、漢方薬を使用して免疫力を高めることについて説明します。

免疫力を高める効果のある食物、健康食品を摂取しても、身体の血液循環や胃腸の状態が良くないとその効果を発揮することはできません。
漢方には、胃腸の働きを良くして消化吸収機能を高める漢方薬があります。
また、血液循環を良くすることができる漢方薬があります。
これらの漢方薬を利用することで、細胞の新陳代謝を高め、内臓の働き・機能が高まり、免疫力や自然治癒力がアップします。

これらの働きをする漢方薬(薬草)を配合している商品としてはたくさんありますが、ここでは、｢補中益気湯(ほちゅうえっきとう)｣を一押ししておきます。
尚、ツムラ、カネボウからも発売されています。以下、ロート製薬製品をご紹介します。

商品名：ロート補中益気湯錠
価　格： 　84錠　税込　1,680円
　　　　　252錠　税込　4,725円
製　造：ロート製薬

フィトケミカルで外部から免疫力を強化することができます。
併せて、身体が持つ免疫システムを内部から強化しましょう。

1)粘膜、粘液の第一段階免疫システムを強化する。
粘膜、粘液は病原菌を対外へ排出する働きをするとともに、殺菌も行います。
そこで、唾液腺マッサージして、唾液の出を良くするようにします。
マッサージの方法は以下のURLを参照してください。
http://www.dentalsupport.co.jp/archives/2008/02/003_2.html
(この中の手順4だけでも行うと良いと思います)

2)体温を上げて、第ニ段階の免疫システムを強化する。
粘膜を突破し体内に入ってきた病原菌を今度は体内で免疫細胞が迎え撃ってくれます。
体内の免疫細胞は体温が低いと十分に働きません。
そこで、体温を上げるようにして、免疫力を強化します。
免疫力を司る免疫細胞はリンパ節に多いため、ここを温めると効果的です。
リンパ節は、お尻・お腹・太ももに集中していますので、ここを、カイロ、温湿布などで温めます。
また、健康時の体温を常に高めにしておくとそれだけで免疫力はアップします。正常時の体温が低い人は是非、あげておく努力をしておくと良いでしょう。
その方法については、以下の書籍が参考になります。
題　名：体温を上げると健康になる
出版社：サンマーク出版
著　者：齋藤　真嗣
価　格：1,470円
内　容：低体温になると、免疫力が下がり、身体に様々な弊害が出てきます。
　　　　 体温が1度下がる免疫力は30％下がり、1度上がると、数百倍免疫
　　　　 力が上がると言われています。
　　　　 体温アップの効果は、免疫力のアップのみならず、老化防止、ボケ防止、
　　　　 ダイエット効果促進等、その他にもいろいろな効果があります。
　　　　 体温アップには筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え、平熱時の体温が
　　　　 上がります。
　　　　

免疫力をアップして、新型インフルエンザに感染しても発病しない身体を作りましょう。

フィトケミカルは、簡単に言うと野菜などの植物が、紫外線や害虫などの外敵から身を守るために必要な自己免疫力成分です。
フィトケミカルは免疫力の向上、抗酸化力作用など大変重要な働きをすることが、最近の研究によって分かってきています。

フィトケミカルだけでも免疫力を向上できますが、免疫力を更に向上させるには、人間の身体の免疫力の仕組みを知って、総合的に対策すると更に免疫力をあげることができて、爆発的な流行が懸念される新型インフルエンザ対策に効果的となります。

人間の身体の免疫システムの働きは以下のようになっています。
・まず、口、鼻の中の唾液や粘液が、細菌、ウィルス等の病原体をブロックする働きをします。病原菌を包み込み、そして、くしゃみや咳で、外部へ排出します。
・次に、上記の免疫システムを通り抜けてきた病原菌を、体内で免疫細胞が迎撃して発症を抑える働きをします。このとき、免疫細胞は体温が下がっていると活動力が落ちて、免疫力の働きが弱くなります。逆に体温が上がると、免疫力は大きく上がります。
＊病気なって、体温が上がるのは、免疫細胞が力を発揮させやすくするための人間が持つ防御システムの一つと言えるのかもしれません。しかし、この時点では、身体としては病原菌に敗北した状態です。

フィトケミカル摂取で免疫力を全体的に高めると共に、第一段階の防御システムを働かすための唾液の分泌を促すように良く噛んで食べる等を行います。
それでも、体内には病原菌が入ってきますから、できるだけ体温をあげておくようにしておきます。

これで、感染しても発症しない身体になる可能性が高まります。
次回はもう少し具体的な方法をアップいたします。

フィトケミカルは７番目の栄養素とも言われ、免疫力のアップ等に効果があります。

いろいろ販売されているフィトケミカルのサプリメントの中で、養命酒で有名な養命酒本舗から発売されているサプリメント「植物栄養素の粒(180粒入)　価格4,200円」をご紹介いたします。

フィトケミカルは野菜などに含まれている７色の色素(黄色、緑、赤、オレンジ、紫、黒、白)の中に多く含まれています。
「植物栄養素の粒」には、30種類もの植物のポリフェノール、リコピン、フラボノイド等のフィトケミカルが実にバランスよく配合されています。
養命酒本舗ならでは特殊製法でフィトケミカルの栄養分が損なわれること無く凝縮されています。
また、4種類の有用菌(ビフィズス菌、乳酸菌、納豆菌、酪酸菌)もプラスされて、フィトケミカルのパワーが十分に引き出せるように工夫されていますから、お勧めのフィトケミカル・サプリメントです。

免疫力が高まることは新型インフルエンザをはじめ、細菌やウィルスに犯されても発症しない身体を作りがることができます。
不足がちな野菜の摂取を補い、併せて免疫力アップを図りましょう。

フィトケミカルは免疫力を高めることができる植物栄養素です。
免疫力を高めることができると、今、流行している新型インフルエンザをはじめ、いろいろな病気のウィルスなどに、仮に感染しても、発症することを抑えることができる身体なれます。

フィトケミカルは免疫力のアップだけでなく、抗酸化作用、解毒作用、コレステロール減少作用など、その効果は多岐にわたっています。
ここでは、フィトケミカルの種類について説明し、フィットケミカルの中でも特に免疫力のアップにつながる食物について説明します。

フィットケミカルは、大きくはポリフェノール、テルペノイド、長鎖アルキルフェノール誘導体、有機硫黄化合物、糖関連化合物に分けられます。
難しい名前で分類されても実用性が無いので、違う観点から分類すると、野菜など食物の色別に分類することができます。
なぜなら、フィトケミカルの大部分は色素成分だからです。
色としては、白、黄、オレンジ、緑、赤、紫、黒の７色に分けることができます。
免疫力の向上に注目すると、赤、オレンジ、白が特に効果的です。

食べ物としては、
赤はトマト、赤ピーマン、唐辛子など
オレンジは、かぼちゃ、ニンジンなど
白は、たまねぎ、白菜、キャベツ、長ネギなどがあげられます。

身近な食品が多いですから、毎日しっかり食するようにして免疫力向上につなげましょう。