サプリメントで総コレステロールを効果的に下げる：健康食品・サプリメント 効果・口コミのコレステロール対策でサプリメントで総コレステロールを効果的に下げるを解説！

サプリメントで効果的に総コレステロール値を下げましょう。

総コレステロール値が高い場合に、その値を下げるには、原則、適度な運動、禁煙をして、身体を健康に保つことです。

その上で、コレステロールを多く含む食品の摂取を控えめにし、総コレステロール値を下げる食品及び善玉コレステロールを上げる食品を摂取することが最も良いことです。

健康面では、特に肝臓の働きを落とさないようにすることが重要であることを既に述べました。

しかし、なかなか、原則論での方法では適正なコレステロール値に戻すのは大変ということもあります。そこで、肝臓の働きを助け、コレステロール値を下げるサプリメントしてウコンをお奨めいたします。

ウコンに含まれるクルクミンには、肝障害予防・肝機能改善、胆汁の分泌を促進、動脈硬化予防機能があります。

尚、ウコンには、抗酸化作用、殺菌作用、発ガン予防効果などもあります。

なぜ、ウコンが肝臓に良いかと言うと、クルクミンにある胆汁分泌促進作用が肝細胞を活性化させることで肝臓の機能が強化されるためです。

そして、ウコンが総コレステロール値を下げる理由は、分泌された胆汁は、一旦、胆のうで濃縮され保存されます。その後、食物の消化に応じて胆のうから分泌され、小腸・大腸を通って体外に排出されます。
この胆汁を構成する成分に「コレステロール」が多く含まれているので、胆汁と一緒にコレステロールが体外に排出されることで、総コレステロール値が下がるようになるわけです。

・ウコンのサプリメント：
　FANCL　ウコン　約90日分　360粒　3255円

　　　　　　　　 　 約30日分　120粒　1207円